.jpeg)
WIJ ZIJN ER VOOR IEDEREEN
Sta sterker. Beweeg bewuster. Groei verder.
Het draait om jou.
1 OP 1
Tijdens onze 1-op-1 coaching staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. De trainingen worden volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en behoeften. Of je nu wilt werken aan techniek, conditie, afvallen, zelfvertrouwen of mentale kracht, samen maken we een plan dat bij jou past.
Door de individuele begeleiding krijg je maximale aandacht en gerichte feedback. Zo boek je sneller resultaat en haal je het beste uit jezelf.
GROEPSLES
Onze groepstrainingen combineren hard werken met plezier en teamgevoel. Samen met anderen werk je aan conditie, kracht, coördinatie en bokstechniek.
De positieve sfeer zorgt ervoor dat iedereen elkaar motiveert om nét dat stapje extra te zetten. De trainingen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Samen groeien we naar een sterkere, fittere en zelfverzekerdere versie van onszelf.
WOMANS ONLY
Onze Women's Only trainingen bieden een veilige, motiverende en vertrouwde omgeving waarin vrouwen zich vrij kunnen ontwikkelen. Tijdens de trainingen werken we aan conditie, kracht, bokstechniek en zelfvertrouwen.
Ervaring is niet nodig; iedereen is welkom om op haar eigen niveau mee te doen.
Naast fysieke uitdagingen besteden we aandacht aan mentale kracht en persoonlijke groei.
Samen creëren we een positieve sfeer waarin plezier, respect en empowerment centraal staan.
TEAMBUILDING
Op zoek naar een unieke en actieve manier om de samenwerking binnen je team te versterken? Onze bedrijfs- en teambuildingtrainingen combineren sportieve uitdagingen met belangrijke vaardigheden zoals communicatie, vertrouwen en samenwerken.
Door samen uit de comfortzone te stappen, leren collega's elkaar op een andere manier kennen.
De trainingen zijn geschikt voor zowel kleine als grote groepen en worden afgestemd op de wensen van het bedrijf.
Een energieke en onvergetelijke ervaring die zorgt voor meer verbinding, teamspirit en werkplezier
OUDER EN KIND
Een moment zonder haast. Zonder schermen. Alleen jij en je kind. In beweging. In verbinding.
Bij Higher Ground Box Coaching draait de ouder-kindtraining om quality time en echte verbinding. Jullie trainen, lachen en leren samen, terwijl je bouwt aan kracht, vertrouwen en een hechtere band.
Met speelse boksoefeningen, teamwork-opdrachten en volop beweging werken jullie samen in een veilige omgeving waar plezier vooropstaat. Deze training is ideaal voor ouders die hun kind willen laten groeien in zelfvertrouwen, motoriek en plezier in bewegen, terwijl ze zelf ook actief bezig zijn.
Samen bewegen. Samen groeien. Samen herinneringen maken. Higher Ground Box Coaching;
waar verbinding begint met één gezamenlijke stap.
JEUGD
Onze jeugdtrainingen zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen en jongeren die zich zowel fysiek als mentaal willen ontwikkelen. Op een leuke en veilige manier maken zij kennis met de sport en leren zij de basis van het boksen.
Naast techniek besteden we veel aandacht aan respect, discipline en samenwerken.
De trainingen helpen jongeren om meer zelfvertrouwen op te bouwen en beter om te gaan met uitdagingen.
Plezier, ontwikkeling en persoonlijke groei staan daarbij altijd voorop.
WEERBAARHEID
Onze weerbaarheidstrainingen helpen deelnemers om sterker en zelfverzekerder in het leven te staan. We werken aan een krachtige houding, duidelijke communicatie en het stellen van grenzen.
Daarnaast leren deelnemers hoe zij rustig en doelgericht kunnen handelen in lastige situaties.
Zowel mentale als fysieke weerbaarheid komen tijdens de trainingen aan bod.
Het doel is om meer vertrouwen te krijgen in jezelf en je eigen kunnen.
SENIOREN
Je lichaam verandert met de jaren, maar jouw kracht, energie en levenslust hoeven dat niet te doen. Met bewegen voor senioren bij Higher Ground kies je voor veilige en doordachte trainingen, afgestemd op jouw lichaam, tempo en doelen.
Bewegen op latere leeftijd zorgt voor soepelere gewrichten, sterkere spieren, meer balans, meer energie, een heldere geest, minder stress en meer zelfvertrouwen. Onze trainingen zijn speciaal ontwikkeld voor 55+ en senioren die fit willen blijven, het valrisico willen verminderen of weer met plezier willen bewegen, in kleine groepen of 1-op-1 met persoonlijke aandacht.
Rustig trainen. Slim bewegen. Sterk blijven. Dat is waar Higher Ground voor staat.
Bewegen is een investering in jezelf. Het is nooit te laat om te beginnen.
BOKSZAKTRAINING
Wil je je energie kwijt, je hoofd leegmaken en tegelijk sterker worden? Onze bokszaktraining combineert kracht, conditie en stressregulatie in één complete workout.
Je traint op een stevig tempo, met afwisselende combinaties van: bokszakoefeningen, functionele fitness‑moves, core‑training, mobiliteit en ademhaling
Je werkt aan kracht in je hele lichaam, conditie en uithoudingsvermogen, focus en mentale helderheid, stressregulatie door ritme, ademhaling en intensiteit en bewuste beweging en betere lichaamshouding
De combinatie van boksen en fitness maakt dit een complete, dynamische en effectieve training voor iedereen
die wil groeien, fysiek en metaal.
ONDERNEMERS
Voor ondernemers die veel dragen, maar zichzelf te weinig meenemen.
Als ondernemer sta je altijd aan. Daarom is het belangrijk om ook tijd te maken voor jezelf. Bij Higher Ground Box Coaching gebruik je boksen als middel om te ontladen, focus terug te vinden en zowel fysiek als mentaal sterker te worden. In een rustige, veilige setting, zonder prestatiedruk, werk je met persoonlijke 1-op-1 coaching aan meer rust, energie, veerkracht en helderheid.
Elke training is een reset; een moment waarop jij oplaadt, zodat je daarna weer scherper, rustiger en krachtiger terugkeert in je bedrijf.
Sta sterker in je bedrijf door sterker in jezelf te staan.